叔贵版京酱肉丝(搬运)
Tips: 猪瘦肉是特别好的蛋白质来源!这里可以选择后腿的瘦肉、猪里脊 or 梅花肉。里脊肉更瘦,更嫩,形状方正,比较好切;适合减脂期,新手。后腿肉会带着一些筋膜,有一些嚼劲,更香一些,但不那么好切;适合减脂期,有耐心切肉的朋友。猪梅花肉最好吃,略微肥油多一点,也不太好切;适合一般健康饮食的有耐心切肉的朋友。这里用的是猪后腿。
用料
猪瘦肉 | 350g |
豆腐皮 | 50g |
生抽 | |
淀粉 | |
甜面酱 | |
料酒 |
叔贵版京酱肉丝(搬运)的做法
猪肉切丝加淀粉,生抽,植物油,适量料酒腌制
豆腐皮切丝, 烧一锅开水,烧开后关火,把豆腐丝放进去烫熟,捞出沥干,均匀码在盘底
锅里放油,姜丝下锅熬香,肉下锅,炒到断生,变色,有一点点金黄的时候,关小火,把肉拨到一边,在锅内空白的地方,放10g甜面酱,然后大概用10秒钟把甜面酱炒散,开大火,把肉和甜面酱翻炒匀,锅内淋入少量料酒,淋入10g生抽,再翻炒几十秒。尝一下味道,可以根据个人口味加盐,肉出锅,倒在豆腐丝上
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