减脂餐午餐鸡腿口菇

减脂餐第7天。

用料  

减脂餐午餐鸡腿口菇的做法  

1. 准备食材。忘记拍鸡腿了

2. 洗完切好

3. 鸡腿去皮，去骨，剁掉最后难去皮的部位。
   去骨后会发现很多隐藏的脂肪，尽可能剪掉。
   

4. 电饭煲里全当进去。
   加3勺生抽， 半勺老抽，1勺料酒，半勺耗油，适量13香，适量鸡精，盐，清水没过。按煮饭键煮30-40分钟。

5. 水煮沸加适量盐烫熟生菜。装盘。

6. 好了乘出。

小贴士

1.口味清淡的可不加盐，十三香，鸡精。
2.30分钟左右打开看看，别让水干了。水差不多就可以盛出来。不需要非得等到电饭煲保温。