第五年,体重吾变,吾戒口的秘决。
用料
蜜糖 | 適量 |
苹果醋 | 適量 |
冷開水 | 適量 |
小圣女果 | 適量 |
番茄 | 1个 |
第五年,体重吾变,吾戒口的秘决。的做法
冷水500mL+蜜糖少量+一汤匙醋,一起身第一件事。马上,马上,即刻,咩都吾好做先饮为快。日日重复做,吾好问点解。磅同你条车胎(肚腩)会比你肉眼见到效果。日间,返工尽量用脚走,待步多饮水(温水8杯)
每日餐前,一定要食一杯小圣女果,或者番茄。我零食主食都任性食,有时我暴饮暴食(一个月,女人果几日就任性食手撕猪手 或高卡的食物)
第二日,拒个样。你食吾惯,加酸奶,加香蕉,搅拌机上。味道好好好正。坚持7日,瘦4斤。我为食,又想瘦,偶尔会食7日,换水果搭配会更好,口感好。🤣🤣
我生S完120斤,所有衫吾岩着。SE家5岁,我体重100斤一直不变。同未有BB时,体重一样,唯一5同,我变得好为食。😋
小贴士
健康重要,不能过渡减肥。
-
果蔬变变变食谱做法大全,超简单的果蔬变变变做法步骤
小蝌蚪找妈妈☺️,亲子游戏果蔬变变变,一起来吧!时间紧迫略显粗糙😅用料苹果2个黄瓜2根香菇2朵牙签若干根果蔬变变变的做法‘’天鹅阿姨,请问你知道我们的妈妈在哪里么?‘’‘’哦,孩子们,你们的妈妈有大大的眼睛!‘’‘’妈妈、妈妈,请问你是我们的妈妈么?‘’‘’我不是...
-
万能路边摊蘸料的做法和图解,万能路边摊蘸料怎么做更好吃
今天炸面排发现这个酱料真的和外面小摊的一模一样,分享一下,也是自用。因为心血来潮做一次,等到下一次就又忘了(๑ó﹏ò๑)用料蒜3瓣食用油适量番茄酱3勺蒜蓉辣酱3勺糖半勺(自行增减)辣椒粉适量(可加可不加,我没加)胡椒粉适量孜然适量白芝麻适量白醋一点就OK淀粉1勺万能...
-
糖尿病人健康餐(雪菜小黄鱼套餐)的烹饪做法,大厨教你详细做法
糖尿病已经成为当前蔓延程度最广的慢性非传染性疾病。随着研究深入,越来越多的证据表明健康的生活方式是预防糖尿病发生的根本措施,而饮食控制则是抑制糖尿病病程发展的重要手段。用料小黄鱼135g雪菜10g冬笋40g番茄80g花菜120g橙子75g黄酒8ml姜5g葱花3g盐1g大豆...
-
同事推荐酸辣粉的做法和图解,同事推荐酸辣粉怎么做更好吃
豫道有点辣很正宗,麻六记用料丸子蔬菜豆腐等同事推荐酸辣粉的做法冲入开水,放置4-6分钟麻六记中辣...