【七彩辅食·钙铁担当】蘑菇鸡茸营养五味羹
菜谱2.39W
麻麻❤心意厨房❤近日在努力研究BB辅食.使用不同食材制作出了史上最强—“虹の料理”让TM妈集齐七色辅食召唤婴儿料理界神龙吧!!
用料
鸡胸肉 | 一块 |
蘑菇 | 两个 |
菠菜 | 一根 |
豆腐 | 半块 |
土豆 | 半个 |
【七彩辅食·钙铁担当】蘑菇鸡茸营养五味羹的做法
今日料理—“营养五味羹”
主打色彩:各种色
适合月龄:9个半月以上各类食材洗净切丁备用
依次加入已经切好的鸡胸肉、蘑菇、豆腐、菠菜.菠菜含有大量草酸,会与钙结合成不溶性的沉淀引起人体患结石病,放入前热水焯一遍,即可解决该问题
小贴士
蔬菜届最佳CP
菠菜+豆腐,补钙健骨的绝配
鸡茸+蘑菇,含有丰富蛋白质
注意食材选用,避免宝宝过敏
-
低糖松软吐司(手揉出膜真的成功了!)的烹饪做法,大厨教你详细做法
我终于可以自己出吐司教程了!在做出这版之前,至少失败了五次,几乎都要放弃自己做吐司吃了,然后偶然的机会看到一个菜谱试着做了一下,添加了自己的方案,居然就成功了,然后这是第二次成功,记笔记!用料高筋面粉260克白砂糖25克盐3克酵母3克黄油25克鸡蛋1个牛奶140克低糖松...
-
糖尿病人健康餐(雪菜小黄鱼套餐)的烹饪做法,大厨教你详细做法
糖尿病已经成为当前蔓延程度最广的慢性非传染性疾病。随着研究深入,越来越多的证据表明健康的生活方式是预防糖尿病发生的根本措施,而饮食控制则是抑制糖尿病病程发展的重要手段。用料小黄鱼135g雪菜10g冬笋40g番茄80g花菜120g橙子75g黄酒8ml姜5g葱花3g盐1g大豆...
-
下饭的肉炒口蘑的做法和图解,下饭的肉炒口蘑怎么做更好吃
用料口蘑15个生抽1勺盐3克蒜2瓣蚝油半勺葱1根姜2片下饭的肉炒口蘑的做法口蘑洗好控干。切薄片备用。起锅烧油油热下肉炒熟肉熟后下葱姜然后下口蘑口蘑半熟后下蒜末,生抽,盐,耗油炒熟出锅!...
-
下酒菜单食谱做法大全,超简单的下酒菜单做法步骤
用料记录。下酒菜单的做法1.辣炒肥牛金针菇2.黄油煎口蘑芦笋3.卷心菜鸡肉卷4.梅渍小番茄...