被“玩坏”的苦瓜虾酿

苦瓜虾酿，做法简单，口感好，夏天非常适合女生吃的一道菜。活血化瘀，有效祛斑，对水肿型肥胖有瘦身作用。真真滴！😻️

用料  

被“玩坏”的苦瓜虾酿的做法  

1. 发表获奖感言：感谢下厨房！感谢口味捞！感谢我的幸运！😄️

2. 苦瓜切2~3lm的段去瓤，用淡盐水浸泡再清洗。

3. 把颗粒明显的虾滑填入苦瓜中。

4. 蒸锅沸水蒸6分钟即可。

5. 原味，滴味极鲜，或蘸酱均可。

6. 从虾滑的弹度可以看出新鲜度。

7. 这道菜没有苦瓜那么重的苦味，虾肉嫩滑有嚼劲，非常美味，细品还有丝丝的甜味😋️。

小贴士

1，苦瓜含膳食纤维、蛋白质、维生素、微量元素等各种营养成分。苦瓜中的蛋白成分能够帮助维持肌肤的弹性润泽，维生素C可以抑制皮肤黑色素的生成，美白嫩肤。
2，虾，性温，味甘，营养丰富，含有丰富的蛋白质、大量的锌、硒、碘等矿物质、氨基酸、少量的脂肪、维生素A、维生素D、维生素B族等营养物质。