清蒸鳕鱼 8M+

鳕鱼营养价值丰富，口感好，鱼刺少，入口即化，很适合宝宝食用，是最理想的辅食之一。肉中蛋白质高，脂肪低；肝脏含油量高，除了富含DHA、DPA外，还含有人体所必需的维生素A、D、E和其他多种维生素。
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用料  

清蒸鳕鱼 8M+的做法  

1. 鳕鱼洗净，两面放上姜片放十分钟，去腥味

2. 葱切丝，彩椒切丝，姜切丝

3. 将鳕鱼底部铺点葱丝，上面摆上葱丝、姜丝、彩椒丝

4. 宝宝酱油与清水1:1混合，浇在鳕鱼段上（一岁以下宝宝这一步可以省略）

5. 放入蒸锅，中大火蒸20分钟即可

小贴士

1、给宝宝蒸鳕鱼也可以不放任何调料，本身鳕鱼就是海鱼，自带鲜味；

2、虽然刺少，但也一定要检查好。