豆渣杂粮薄饼
每次打豆浆后的豆渣都扔掉有些太可惜了 后来遇到了电饼铛,有了它就有了香喷喷的豆渣杂粮薄饼,无油更健康,你值得一试。
用料
豆渣 | 适量 |
面粉 | 适量 |
鸡蛋 | 2只 |
糖 | 一勺 |
水 | 适量 |
豆渣杂粮薄饼的做法
用滤网过滤豆渣(我家打豆浆时用黑豆、大青豆、黄豆、花生、腰果、核桃浸泡一晚,隔日加入去核红枣6颗)
将豆渣倒入较大的碗里
加入适量的普通面粉(高筋也可以)
加入一些荞麦粉,没有也可以不加
加入两只鸡蛋
加入适量的水搅拌(也可以换成牛奶)
不用太稀,不然后期制作水份太大不容易定型。
加入一勺糖,因为我打豆浆时已经放了6颗枣,所以放一勺意思一下。
准备好电饼铛,加热3分钟左右。
取适量放入电饼铛(电饼铛是小火,而且有涂层,所以不用放油 ,非常健康)
用刮刀把面糊刮成圆形,刮薄
电饼铛是小火,所以会有些慢,要耐心等待至饼四周翘起后翻面,不用担心糊锅,脆的也很好吃。
可以出锅了
饼可以撕开吃 也可以在中间卷肉松、蕃茄酱 随自己喜爱添加,我家小朋友特别爱吃,就是看着颜色有点怪,但味道不错哦,你可以试试看。我家今早的早餐有点多😁。
-
半成品牛肉丸的做法和图解,半成品牛肉丸怎么做更好吃
图文不符,反正丸子就是丸子样。肉丸用途:1.切开和生菜炒2.下汤当丸子煮暂时不用可以冷冻保存。牛肉糜用的是traderjoe’s的85%精肉。用料牛肉克盐克白胡椒粉勺半成品牛肉丸的做法牛肉糜我平时买回来都扔冷冻室。需要用的时候解冻半天(不用很久不然揉起来麻烦),控掉...
-
泰式生春卷减脂低卡的烹饪做法,大厨教你详细做法
蔬菜沙拉里面最爱的就是泰式生春卷不仅可以大量摄入蔬菜而且美味用料春卷皮数张各种自己喜欢的蔬菜切丝切条推荐必加蔬菜紫苏叶超喜欢这个烤肉时候我也用它来包肉香菜泰国风不能少了香菜泰式生春卷减脂低卡的做法春卷皮两面沾水平铺放焯好的虾外面朝下中间分开...
-
腌制红李食谱做法大全,超简单的腌制红李做法步骤
用料李子500个盐10克糖50克白醋5滴腌制红李的做法将红李用小苏打洗干净,用到划几刀,切到核,不能就划开皮将水烧开,把水倒入放红李的盆中,泡大约3—5分钟,滴入白醋,手捏上去感觉有点发软,把水倒掉将热的李子放入碗中,一层红李放点盐,再放白糖,继续放红李,放盐放糖,静置几分钟...
-
如何做响油鲍鱼好吃 响油鲍鱼烹饪方法大全
用料鲍鱼12只响油鲍鱼的做法买12只鲍鱼小贴士老公的厨艺...