花卷汉堡

懒人必备品，健康饮食。之前看过一个面条鸡蛋饼的菜谱，所以就想出这个来，这次用的是花卷，做的是一个人的量，人多的话，就自己加量吧！不喜勿喷！

用料  

花卷汉堡的做法  

1. 鸡蛋煎成两面金黄色，这个有点糊了！所以一定要小火，在煎第一面的时候少撒一点盐，味精。然后反面煎第二面，全熟之后成出。（如果喜欢吃糖心蛋就不要煎的时间那么长。）

2. 花卷片成薄片，在下面的一成放煎蛋，挤点蒜蓉酱（少量），用生菜涂匀，将鸡蛋反面（蒜蓉酱朝下），鸡蛋上放生菜（喜欢吃的可以多放一些）。

3. 依照这个在第二层放上火腿（因为火腿有盐分，所以一定要少放蒜蓉酱）同时还有生菜。最后再盖上最上面的花卷就行了！

4. 这就是成品了！

小贴士

1、不喜欢吃火腿的，可以改成羊肉片，用油稍微加热到熟就可以了！因为有蒜蓉酱就不用放盐了！如果是沙拉将就要少放一点盐。
2、也可以把蒜蓉酱换成沙拉酱啦！如果你喜欢的话，用量要自己调整哦！
3、片的片一定要薄一点，就一厘米就好，太厚的话加上菜，就更厚了！吃起来就很费劲了！
4.有盐分的酱要适量少放，不然会很咸，要是没有盐分旳酱也要适量，放太多会吃的到处都是。很麻烦，吃的也很不舒服，会影响心情。