海鲜全麦意面

用料  

海鲜全麦意面的做法  

1. 准备食材

2. 水加盐煮意面约10分钟

3. 意面煮好后取出,拌入一勺橄榄油待用。

4. 食材切块。

5. 不粘锅里放少量橄榄油,加蒜末煸香。

6. 倒入番茄，加番茄酱炒出汁。

7. 加入西芹粒和鱿鱼，根据口味加盐，翻炒之后焖五分钟。

8. 加入意面和黄瓜丁翻几下，出锅前滴几滴麻油再翻一翻就可以吃啦！