芦笋炒鱿鱼 <302小厨房>
菜谱1.75W
无需提前腌渍,一起炒就可以,工作日快手菜!
用料
大管鱿鱼 | 1条 |
芦笋 | 200g |
新蒜(或普通大蒜4瓣) | 1头 |
普宁豆酱 | 1大勺 |
芦笋炒鱿鱼 <302小厨房>的做法
原料图
芦笋斜切,鱿鱼切宽条,新蒜切碎备用
锅底放油烧热后放入新蒜爆香
同时放入芦笋和鱿鱼保持大火快速翻炒(避免出汤)
注意观察鱿鱼变得不太透明的时候就要下普宁豆酱了
加入普宁豆酱
快速翻炒包裹均匀即可出锅
全程爆炒不超过3min
小贴士
1,鱿鱼和芦笋都非常容易熟,不要炒老了;
2,普宁豆酱就比较咸,不要再加盐了,也可以用黄豆酱代替。
-
低糖松软吐司(手揉出膜真的成功了!)的烹饪做法,大厨教你详细做法
我终于可以自己出吐司教程了!在做出这版之前,至少失败了五次,几乎都要放弃自己做吐司吃了,然后偶然的机会看到一个菜谱试着做了一下,添加了自己的方案,居然就成功了,然后这是第二次成功,记笔记!用料高筋面粉260克白砂糖25克盐3克酵母3克黄油25克鸡蛋1个牛奶140克低糖松...
-
糖尿病人健康餐(雪菜小黄鱼套餐)的烹饪做法,大厨教你详细做法
糖尿病已经成为当前蔓延程度最广的慢性非传染性疾病。随着研究深入,越来越多的证据表明健康的生活方式是预防糖尿病发生的根本措施,而饮食控制则是抑制糖尿病病程发展的重要手段。用料小黄鱼135g雪菜10g冬笋40g番茄80g花菜120g橙子75g黄酒8ml姜5g葱花3g盐1g大豆...
-
下饭的肉炒口蘑的做法和图解,下饭的肉炒口蘑怎么做更好吃
用料口蘑15个生抽1勺盐3克蒜2瓣蚝油半勺葱1根姜2片下饭的肉炒口蘑的做法口蘑洗好控干。切薄片备用。起锅烧油油热下肉炒熟肉熟后下葱姜然后下口蘑口蘑半熟后下蒜末,生抽,盐,耗油炒熟出锅!...
-
下酒菜单食谱做法大全,超简单的下酒菜单做法步骤
用料记录。下酒菜单的做法1.辣炒肥牛金针菇2.黄油煎口蘑芦笋3.卷心菜鸡肉卷4.梅渍小番茄...
相关文章
- 虾酱炒大管鱿鱼 <302小厨房>的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 自制鱿鱼丸 <302小厨房>的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 鱿鱼笋丁苍蝇头 <302小厨房>的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 虾酱啫芦笋 <302小厨房>的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 酸菜炒小管鱿鱼 <302小厨房>的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 鲜虾芦笋炒百合 <302小厨房>的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 巴浪鱼芦笋汤(清汤) <302小厨房>的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 白芦笋浓汤 <302小厨房>的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 芥末鱿鱼 <302小厨房>的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 肉末芹菜炒鱿鱼 <302小厨房>的烹饪做法,大厨教你详细做法