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最近这个天气特别适合的祛湿汤

菜谱2.09W
最近这个天气特别适合的祛湿汤的做法步骤图

东莞最近经常下雨,多煲祛湿的汤水吧😄
祛湿汤里的薏米和扁豆,我都系在家自己全部炒过。

用料  

薏米 50克
扁豆 50克
鲜土茯苓 100克
茯苓 25克
猪骨 适量

最近这个天气特别适合的祛湿汤的做法  

  1. 扁豆、薏米、茯苓、土茯苓洗净
    猪骨洗净飞水
    全部材料下锅,加入足够的清水,大火煮开转小火煲1小时左右即可,加盐调味。

    最近这个天气特别适合的祛湿汤的做法步骤图 第2张

小贴士

这个汤全家都适合,孕妇的话不加薏米煲汤即可,也可以加玉米增加汤的甜度。
瘦肉,猪骨都可以。

标签:祛湿