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干煸茄子—孕妇餐

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干煸茄子—孕妇餐的做法步骤图，怎么做好吃

茄子富含准妈妈和胎儿生长发育所需的维生素、氨基酸、脂肪等多种营养物质。月子、哺乳期均可食用^O^

用料  

茄子 个
猪肉 50克
生抽 勺
姜 3片
蒜蓉
红辣椒 2个

干煸茄子—孕妇餐的做法  

  1. 茄子洗净沥干水

    干煸茄子—孕妇餐的做法步骤图，怎么做好吃 第2张

  2. 切段备用

    干煸茄子—孕妇餐的做法步骤图，怎么做好吃 第3张

  3. 生姜丝

    干煸茄子—孕妇餐的做法步骤图，怎么做好吃 第4张

  4. 肉末

    干煸茄子—孕妇餐的做法步骤图，怎么做好吃 第5张

  5. 油锅下姜丝

    干煸茄子—孕妇餐的做法步骤图，怎么做好吃 第6张

  6. 肉末下锅翻炒

    干煸茄子—孕妇餐的做法步骤图，怎么做好吃 第7张

  7. 茄子下锅翻炒

    干煸茄子—孕妇餐的做法步骤图，怎么做好吃 第8张

  8. 加蒜蓉

    干煸茄子—孕妇餐的做法步骤图，怎么做好吃 第9张

  9. 加辣椒，茄子很吃油的，一边翻炒一边撒些水，这样不要很多油，吃起来就不油腻了。

    干煸茄子—孕妇餐的做法步骤图，怎么做好吃 第10张

  10. 翻炒加入大勺生抽翻炒，出锅

    干煸茄子—孕妇餐的做法步骤图，怎么做好吃 第11张
标签：孕妇 干煸茄子—孕妇餐 好吃 茄子

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