薏米红豆芡实祛湿茶
薏米红豆粥中,中医推荐的“红豆”是“赤小豆”,两种豆子其实是有区别的,普通红豆外形胖圆,多用来食用,而赤小豆更小更细长,用来入药或者煮薏米红豆粥,利水祛湿的功效更显著。 其次,要用熟薏米。生的薏米寒性重,直接煮生薏米会伤脾,可以把薏米炒一下,减轻它的寒性,炒到表面微黄就可以。 第三,薏米和赤小豆都很难煮烂,直接煮如果时间不够营养很难出来,所以最好用热水先浸泡一小时后再煮。 第四,不加大米,水稻🌾是湿气。 湿气是脾虚引起的,湿气又会使脾虚加重,所以健脾、祛湿要一起进行才正确!脾的作用,就是负责把身体的水汽运送到各个地方的,比如运送到肾脏,就可以通过排尿排出去,运送到毛孔,就可以通过出汗排出去。如果脾不好,湿气很难排。要想祛湿,就必须祛湿加上健脾。两者同时进行,才有用。健脾最厉害的是芡实!n
用料
薏米 | 克 |
红豆 | 克 |
芡实 | 克 |
冰糖 | 克 |
薏米红豆芡实祛湿茶的做法
红豆和薏米是可以祛湿消水肿,加上芡实健脾胃,补充气血还能改善面色晦暗。薏米,赤小豆,芡实,冰糖 (薏米赤小豆比例为1:1)。 步骤:。 1. 赤小豆、芡实冷水浸泡2小时以上,或者直接用热水浸泡1小时;
2. 薏米用文火炒,炒到变成微黄色即可;如果买了熟的薏米,就可以省略这一步。
3. 把薏米、芡实、赤小豆、一起放锅里,加水,熬煮2个小时左右,最后加入冰糖煮化调味。
-
几句汤食谱做法大全,超简单的几句汤做法步骤
妈妈的味道用料盐适量几句汤的做法几句洗好水沥干锅里放水,盐少一点、味精、姜、糖一点水沸一会放几句,滚一两下,再老酒一点、味精一点、葱放进出锅。...
-
肉丝黄豆芽食谱做法大全,超简单的肉丝黄豆芽做法步骤
用料肉丝200克黄豆芽300克料酒勺盐克生抽勺老抽醋料酒姜葱美人椒2根杭椒8个肉丝黄豆芽的做法肉丝加生抽老抽料酒姜拌匀腌制十分钟豆芽洗净,美人椒杭椒切段,葱切段锅里倒油先把肉丝炒下盛出接着炒豆芽,倒入肉丝,加生抽醋盐十三香,炒熟即可下饭...
-
5月30——6月10日的烹饪做法,大厨教你详细做法
5月31日半天,未做6月1日儿童节放假,未做,6月2日身体不适,未做,6月3日端午假期,未做用料盐适量克5月30——6月10日的做法红豆发面饼玉子豆腐虾仁蒸蛋糕青椒炒肉炒鲜蘑紫米饭孜然羊肉木耳炒腐竹菠菜汤红枣米饭脆皮鹌鹑蛋炒杏鲍菇凉拌黄瓜红豆发面饼凉拌茄子炒豆腐酱焖...
-
超简单肉肉大烧卖的做法和图解,超简单肉肉大烧卖怎么做更好吃
可以做16个左右用料肉糜400克洋葱330克生抽1.5勺料酒1勺淀粉2大勺香油1.5勺黑胡椒适量馄饨皮16张超简单肉肉大烧卖的做法洋葱切丁,所有东西搅拌在一起可以在碗里先分好几份搓成球状每个球球上盖上一张馄饨皮,捏几下锅里放油,烧卖屁股朝下,先中大火煎1-2分钟加入半...
相关文章
- 赤小豆薏米芡实水/祛湿健脾的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 三蒸三晒赤小豆薏米芡实祛湿茶的详细做法,三蒸三晒赤小豆薏米芡实祛湿茶做法技巧
- 健脾祛湿茶,不一样的红豆薏米芡实茶,纯粮茶的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 健脾祛湿茶薏米赤小豆芡实茯苓红枣的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 祛湿粉~赤小豆薏米芡实茯苓的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 薏米芡实祛湿茶的做法和图解,薏米芡实祛湿茶怎么做更好吃
- 五指毛桃土茯苓薏米芡实祛湿茶的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 薏米芡实祛湿茶“八味药食同源同饮”的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 红豆薏米芡实汤(健脾祛湿消水肿)的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 红豆薏米芡实祛湿汤的烹饪做法,大厨教你详细做法