健康减脂—煮鸡蛋吃腻了试试这个
菜谱2.17W
营养指标【优质蛋白】
吃腻煮鸡蛋的朋友可以试试这个吃法,做法太简单,以至于我不好意思往上摆,结结实实吃了一个月,实在是心头大爱,还是分享给朋友们,老实讲,不知不觉吃2个鸡蛋很轻松的样子
用料
鸡蛋 | 2个 |
香菜 | 1根 |
生抽 | 半勺 |
亚麻籽油 | 半勺 |
健康减脂—煮鸡蛋吃腻了试试这个的做法
煮鸡蛋剥皮斩大块
加入香菜碎,生抽亚麻油拌匀就好,不要贪多,一点点风味就很好
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自用5食谱做法大全,超简单的自用5做法步骤
用料黑大豆10亚麻籽10克燕麦粒或纯燕麦片5克枣肉5克蒸土豆180克豆腐丝30克小白菜120克水发木耳20克香油3克全脂酸奶100克山药120克生菜100克甜椒50克小番茄100鸡蛋60克酱牛肉40克酸奶100克千岛酱10克花生仁15克小叶橘120克红小豆20黑米20克麦胚10百合干5克黑加...
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用料鸡蛋60克菠菜150克土豆150克水发木耳30克蓝莓100克干枣10克去壳花生20克大番茄200克樱桃100克鸡腿肉75克南瓜100克四季豆100克蒸肉粉20克小油菜150克水发木耳20克花椒油5g自用2的做法day2...
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