补钙健骨汤|虾皮丝瓜汤
菜谱视频2.69W
天气转凉,孩子的营养得跟得上,我经常给孩子做这个虾皮丝瓜汤,喝了补钙健骨,孩子长高高。
用料
丝瓜 | 1根 |
海鲜菇 | 250克 |
鸡蛋 | 2个 |
葱花 | 适量 |
枸杞 | 适量 |
虾皮 | 适量 |
补钙健骨汤|虾皮丝瓜汤的做法
鸡蛋先炒熟
姜蒜爆香
下丝瓜一起炒
下一勺盐,让丝瓜不变色
再倒入海鲜菇
加入适量的水煮开
再加入炒好的鸡蛋
最后加入葱花
加入枸杞
加入虾皮
加点盐
搅拌均匀就搞定啦
清甜好喝,孩子喝了长高高。
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