曼食慢语丨懒人极简晚餐(周三)
今天是懒人版的极简一周晚餐,同样是在周末备菜,到家十几分钟就能得到“啥都有”的一锅,甚至可以直接就锅吃,不用洗碗的!不用每天重复买菜备菜,独居一个人也不会做多或做少,很好控制食量。
用料
腌制(提前准备) | |
排骨 | 300g |
生抽 | 2小勺 |
米酒 | 1小勺 |
姜泥 | 1/2小勺 |
做菜 | |
豆角 | 一把 |
茄子 | 1/2个 |
土豆 | 1/2个 |
青椒 | 1个 |
番茄 | 1/2个 |
排骨 | 300g |
鲜面条 | 适量 |
蒜 | 3瓣 |
姜 | 3片 |
八角 | 1个 |
生抽 | 2大勺 |
蚝油 | 1小勺 |
糖 | 1/2小勺 |
香菜 | 适量 |
曼食慢语丨懒人极简晚餐(周三)的做法
排骨300g+生抽2小勺+米酒1小勺+姜泥1/2小勺腌制,用锡纸包住保存
排骨、面条提前解冻,切好1把豆角、1/2个土豆、1/2个茄子、1个青椒待用。
起油锅,炒香3片姜、蒜、1个八角、提前准备好的排骨,加水小火炖15分钟。
加2大勺生抽、1小勺蚝油、1/2小勺糖、茄子、土豆、豆角、番茄,摆上鲜面条,小火焖15-20分钟。
翻面,收干汤汁,起锅后撒上香菜即可。
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