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曼食慢语丨懒人极简晚餐(周三)

曼食慢语丨懒人极简晚餐(周三)的做法图解 做法步骤

今天是懒人版的极简一周晚餐,同样是在周末备菜,到家十几分钟就能得到“啥都有”的一锅,甚至可以直接就锅吃,不用洗碗的!不用每天重复买菜备菜,独居一个人也不会做多或做少,很好控制食量。

用料  

腌制(提前准备)
排骨 300g
生抽 2小勺
1小勺
姜泥 1/2小勺
做菜
豆角 一把
茄子 1/2个
土豆 1/2个
青椒 1个
番茄 1/2个
排骨 300g
面条 适量
3瓣
3片
八角 1个
生抽 2大勺
蚝油 1小勺
1/2小勺
香菜 适量

曼食慢语丨懒人极简晚餐(周三)的做法  

  1. 排骨300g+生抽2小勺+米酒1小勺+姜泥1/2小勺腌制,用锡纸包住保存

    曼食慢语丨懒人极简晚餐(周三)的做法图解 做法步骤 第2张
  2. 排骨、面条提前解冻,切好1把豆角、1/2个土豆、1/2个茄子、1个青椒待用。

    曼食慢语丨懒人极简晚餐(周三)的做法图解 做法步骤 第3张
  3. 起油锅,炒香3片姜、蒜、1个八角、提前准备好的排骨,加水小火炖15分钟。

    曼食慢语丨懒人极简晚餐(周三)的做法图解 做法步骤 第4张
  4. 加2大勺生抽、1小勺蚝油、1/2小勺糖、茄子、土豆、豆角、番茄,摆上鲜面条,小火15-20分钟。

    曼食慢语丨懒人极简晚餐(周三)的做法图解 做法步骤 第5张
  5. 翻面,收干汤汁,起锅后撒上香菜即可。

    曼食慢语丨懒人极简晚餐(周三)的做法图解 做法步骤 第6张