早餐抱蛋卷【宝宝辅食】

12个月以上
吐司加上鸡蛋、肉松、奶酪和蔬菜，各种的营养都置办得全面，补铁补钙又饱腹。你们在做的时候，也能就着手边自己爱的食材来，好做更方便。

用料  

早餐抱蛋卷【宝宝辅食】的做法  

1. · 参考月龄 ·
   12个月以上，对食材不过敏的宝宝
   · 食材准备 ·
   奶酪碎30克 / 肉松15克
   吐司2片 / 生菜3片 / 鸡蛋1个
   辅料：油、沙拉酱、番茄酱、芝麻海苔碎

2. 把1片吐司片对半切开，生菜切成细丝不粘锅刷油，开小火，打入鸡蛋备用。

3. 不粘锅刷油，开小火，打入鸡蛋

4. 用硅胶铲划散，整理成条状的样子。

5. 锅中依次放入吐司片

6. 奶酪碎、肉松和生菜。

7. 生菜挤上番茄酱和沙拉酱，这是我家常用的搭配，你们家常用啥酱料用上也是一样的。

8. 待奶酪碎有点融化，把吐司片卷起来，盛出。

9. 最后把抱蛋卷放入盒子当中

10. 挤上点番茄酱和沙拉酱，撒上芝麻海苔碎，就算完工了。

11. 这样厚实的抱蛋卷，满当当的挤在盒子里，看着就很过瘾了。也不讲究秀气了，直接大口咬着吃，才算是满足。