柠檬椒盐鸡

用浪盘煎肉排，可以有效锁住水分，
无需用油、步骤简易的好吃料理来咯！

用料  

柠檬椒盐鸡的做法  

1. 鸡腿去骨

2. 依次撒上柠檬汁，
   适量胡椒粉、披萨草、五香粉

3. 给鸡腿做按摩，使其入味。

4. 翻面，撒上适量黑胡椒。

5. 浪盘，高火，先煎带皮的一面

6. 煎至变色，翻面，继续煎1分钟，
   再次翻面，撒上适量的盐。
   煎熟、切成合适的大小、摆盘，即可食用。