芋泥肉松吐司 宝宝辅食食谱
“参考月龄:12个月以上
准备好的芋头泥,夹在2片吐司之间,细腻,绵软、香甜,像冰淇淋一样融化在嘴里!
我撒了一些肉松,这样一来营养密度就更高了!早餐可以再搭配一碗蔬菜浓汤或者牛奶,完美~”
我给宝宝做的辅食都拍成了视频,收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里,包括主食、汤羹、烘焙、食疗等,关注我,不再为宝宝吃啥发愁啦!
用料
荔浦芋头 | 120克 |
牛奶 | 30克 |
黄油 | 20克 |
肉松 | 20克 |
糖 | 10克 |
全麦吐司 | 2片 |
芋泥肉松吐司 宝宝辅食食谱的做法
参考月龄:12个月以上,对食材不过敏的宝宝
食材准备:荔浦芋头120克、牛奶30克、黄油20克、肉松20克、糖10克、全麦吐司2片
操作时间:25分钟
难度分析:初级芋头切丁或者薄片。
我这次用的是荔浦芋头,如果用普通的小芋头也是可以的哈。大火蒸15分钟,熟透取出。一定要蒸至完全熟透,用筷子一戳就散的程度。
破壁机中加入芋头丁、黄油。没有黄油就直接用无色无味的食用油代替就好了~!
继续倒入牛奶、细砂糖。牛奶可以用配方牛奶或者温水来代替。
启动破壁机,搅拌均匀备用。
芋泥可以提前准备好,直接抹在吐司片上就可以吃喽~热锅刷油,放入面包片,煎至两面金黄。
涂上芋泥。
撒入肉松。
吐司抹一层芋泥,再覆盖在肉松表面。
切成小块,就可以给宝宝食用啦~可以再搭配一碗蔬菜浓汤或者牛奶,完美!
小贴士
君君小提示:
早餐搭配上要有蛋白质+维生素+碳水化合物的组合。我一般用蛋、奶、肉组合大搭配来提供宝宝所需的蛋白质,用2-3种新鲜蔬果来提供维生素,汤粥、面条、饼、馒头等都可以保证碳水化合物的供给!
辅食制作和喂养问题都可以私我哦:shipu881需要的话可以私聊我进辅食群
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