什锦海鲜大拼
海鲜是吃货们不可抗拒的一个美食种类,富含丰富的蛋白质和矿物质,相对其他肉类而言,脂肪含量较少。如果你觉得吃肉、吃甜点会胖,那么今天这道什锦海鲜大拼绝对能让你不再担心体重。
多种海鲜汇聚在一起,如鮟鱇鱼、蓝龙虾,每一种都拥有独特的做法与味道,搭配不同酱汁带来的丰富口感,给你浓浓的海边风情。
用料
鮟鱇鱼 | 1条 |
虎虾 | 5只 |
小鱿鱼 | 5只 |
蓝龙虾 | 1只 |
洋葱 | 15g |
塔里根 | 4g |
白葡萄酒 | 80ml |
海盐 | 19g |
白胡椒 | 18g |
黄油 | 145g |
蛋黄 | 2个 |
酸奶 | 100g |
薄荷叶 | 3g |
菠菜 | 15g |
橄榄油 | 75ML |
柠檬 | 2个 |
百里香 | 9g |
淡奶油 | 200ML |
桂皮 | 2根 |
莳萝 | 5g |
意大利香菜 | 6g |
黄金贝 | 4个 |
扇贝 | 4个 |
生蚝 | 3个 |
迷迭香 | 3g |
威士忌 | 70ML |
装饰香草 | 若干 |
什锦海鲜大拼的做法
取一碗,将两个鸡蛋的蛋黄、蛋清分离,取蛋黄部分备用;取一锅,放入部分黄油加热,做成清黄油,晾凉备用
另取一锅,放入少许洋葱丝、塔里根香草、少许白葡萄酒、海盐、白胡椒粉,加热后放一旁晾凉,过滤后,倒入蛋黄中
再煮一锅热水,将盛蛋黄的容器放入锅中,隔水搅拌蛋黄和香草水的混合液体,搅拌半分钟取出,边搅拌边倒入清黄油,再加入少许莳萝碎,搅拌均匀后放一旁做荷兰汁(即视频中的黄色料汁)在打碎机中放入酸奶、少许洋葱丝、薄荷叶、菠菜、白胡椒粉、少许海盐,搅拌成汁后,盛出做酸奶薄荷汁(即视频中的绿色料汁)
取一锅加热,放入橄榄油、柠檬皮、百里香、海盐,油热后加入少许柠檬汁,待柠檬皮变色前起锅放一旁备用;另取一锅,放入淡奶油、桂皮、海盐,加热备用
将虾膏入锅清炒, 变红后加入少许白胡椒粉、海盐、柠檬汁,搅拌均匀
将以上备好的食物,倒入打碎机中,搅拌成汁后盛出做奶油柠檬汁(即视频中的红色料汁)将蓝龙虾从背部用刀一分为二,虾膏取出放一旁备用,虾肉上撒入少许白胡椒粉、海盐和橄榄油,腌制备用
炭火上放蓝龙虾,烤5分熟后取出,放少许黄油、百里香,再放入烤箱180ºC烤5分钟取出
取一锅放入清水、洋葱丝、意大利香菜叶、白胡椒粉、海盐,再放入黄金贝,煮熟后取出
将生蚝放在炭火上加入酸奶薄荷汁,扇贝肉、壳分离后也放在炭火上,加入奶油柠檬汁,生蚝和扇贝上撒少许胡椒粉和海盐,继续烤制将鮟鱇鱼的尾部取出切段,用海盐、白胡椒粉、橄榄油腌制,备用;虎虾背部剪开,去掉虾线,用橄榄油、海盐、胡椒粉腌制,备用;鱿鱼头、脚分离,同时用柠檬汁、白胡椒粉、海盐、百里香、迷迭香、塔里根碎腌制,备用
在炭火上放腌制好的虎虾,烤半熟;取一锅加热放入少许黄油, 以及烤半熟的虎虾,撒入意大利香菜碎,轻轻翻炒后取出
将鮟鱇鱼放入一锅中用橄榄油煎制,并加入少许百里香、迷迭香、黄油
将鱿鱼的头、脚放入一锅中用橄榄油煎制,倒入威士忌,煎至七成熟后放在炭火上烘烤
待所有海鲜熟后,装盘摆上燃烧的桂皮,撒上少许威士忌,完成
小贴士
1.清黄油,是将融化后的黄油静置一段时间后,浮在上层的半透明液体油脂。剩下的白色液体叫做酪奶。
2.塔里根又叫龙蒿,经欧洲人工栽培,已成为重要的调味品之一,“法国龙蒿”是龙蒿中的上等品种,气味独特,常用于给细嫩的肉质去除腥味,适用于海鲜类的烹饪,除此之外,还可以用于制作香水,能给木质气味香水带来沉稳的气息。
3.鮟鱇鱼头扁宽,表皮光滑无鳞,体侧有树枝状的鱼鳍,身体最长可达一米五,幼仔时期身体透明且色彩斑斓。作为自备鱼竿的海底生物,它常年栖息海底,肉质有着Q弹的口感,适合各种烹饪方式。
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