哆咪辅食之日式土豆泥沙拉_12个月以上宝宝辅食

土豆是宝宝刚开始添加辅食的时候就可以吃的食物，土豆压成泥是月龄小的宝宝衷爱辅食之一，月龄稍大的宝宝如果继续给他一碗土豆泥就会让他们的小头像拨浪鼓一样摇不停，因为随着宝宝月龄的增长，宝宝对味道要求的越来越高，今天我们给土豆泥变了一个搭配给1岁以上的宝宝吃。一起来看看吧

用料  

哆咪辅食之日式土豆泥沙拉_12个月以上宝宝辅食的做法  

1. 食材准备：大土豆1个，胡萝卜碎、洋葱碎、黄瓜碎、玉米粒各20克，三文鱼松两大勺，牛奶30毫升，蛋黄酱50毫升，盐、黑胡椒碎、核桃油少许

2. 首先将土豆去皮切块上锅蒸煮

3. 胡萝卜和洋葱切碎

4. 装入碗中加入适量核桃油拌匀， 然后放入微波炉加热30秒

5. 蒸好的土豆块压成泥，加入少量黑胡椒碎，加热好的洋葱碎和胡萝碎， 以及准备好的黄瓜碎、玉米粒各20克，三文鱼松，牛奶，蛋黄酱，盐一起搅拌均匀就可以给宝宝吃啦。

6. 做好的沙拉配上一碗汤羹就是宝宝完美的一餐哦

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小贴士

今日营养小知识
土豆当中含有丰富的碳水化合物，可以直接做为主食来食用，并且由于它富含的钾元素还有维生素C等多种营养元素，也使得它成为了优秀的主食之选。再搭配上美味三文鱼松，补脑更健脑