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纯新手极简生酮健康红烧肉

纯新手极简生酮健康红烧肉的做法步骤图

极简,本人纯新手,第一次做红烧肉,撸了这里的几个菜谱,糅合一下

生酮的意思就是不放白砂糖,尽量少碳水,油越多越健康

用料  

五花肉 250克,单人份,越肥越健康
姜片 几片,分两次
猪油 随意,多点也没事
1-2勺,我忘放了
老抽 1-2勺,不要太多
五香粉 数克随意,懒人福音
甜菊叶 2-4克,健康代糖,没有可用白砂糖
开水 适量
细海盐 极少,可不放
味精 随意

纯新手极简生酮健康红烧肉的做法  

  1. 1. 这个图不对,首先第一步五花肉解冻,我买的袋装已经切好的那种,更极简了,都不用自己动刀;

    2. 然后烧开水,放姜片,水开以后放五花肉进去煮3分钟,捞出来用温水冲干净肉上的白沫,扔掉姜片;

    3. 洗干净锅,放猪油,融化后放另外几片姜片炒一会,然后放五花肉进去翻炒直到肉色略微金黄;

    4. 接着放料酒,翻炒两下放老抽,再翻炒两下放五香粉和甜菊叶,接着翻炒至半上色后可加开水进去闷,水面刚刚末过肉即可,火候自己掌握

    纯新手极简生酮健康红烧肉的做法步骤图 第2张
  2. 如图,看水差不多干了就揭盖大火翻炒

    纯新手极简生酮健康红烧肉的做法步骤图 第3张
  3. 如图加味精和盐,盐可不加,再翻炒两下就收汁

    纯新手极简生酮健康红烧肉的做法步骤图 第4张
  4. 大功告成

    纯新手极简生酮健康红烧肉的做法步骤图 第5张