不用炸的茄子豆角~~
五年前,刚到深圳,第一餐,阿超带我去湖南大碗菜,吃的茄子豆角和辣椒小炒肉,第一次吃,满嘴嫌弃,觉得味道怪异,后来,吃习惯了,变成了不吃就会想念的一道菜,直到现在,已经驾轻就熟,能够炒出一盘跟饭店媲美又油少的家常。
用料
茄子 | 2个 |
豆角 | 一把 |
蒜 | 半头 |
葱末 | 适量 |
干辣椒 | 2个 |
小米椒 | 1个 |
盐,糖 | 根据自己口味增加 |
不用炸的茄子豆角~~的做法
.茄子切条(杭茄最佳),放一点盐,杀水5-10分钟;豆角切条,并切好蒜末,葱花,干辣椒。
.锅中放多点油,入豆角煎熟,表皮微皱,盛出;
盐淹出水的茄子,挤干水分,放入油中,煎至变色即可盛出。
锅中留一点点底油,放入蒜末,葱花干辣椒,煸炒出香味儿,放一勺耗油,一勺生抽,放入豆角和茄子翻炒均匀。
翻炒均匀后根据自己的口味加适量盐和白糖调味儿,盛出即可。
小贴士
茄子一定要腌制才会不那么吸油,而且更加容易熟透。
我加干辣椒和小米椒是因为习惯吃辣的,不喜欢吃辣的可以直接放干辣椒提香即可。
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