生酮日记1.0

不严格低碳生酮饮食
不喜欢洗碗所以经常会出现一次性餐盒🤣

用料  

生酮日记1.0的做法  

1. 11.3 花菜炒饭（猪肉沫+鸡蛋2个）200g
   干贝排骨汤200g
   擂椒皮蛋（青椒2+尖椒2+皮蛋2）
   

2. 11.3晚 煎青椒香肠 多煎几个明天早上吃🥳
   

3. 11.4 早：煎蛋🍳2个+香肠
   午：青椒肉沫魔芋面（太难吃了再也不想吃了）+萝卜牛排汤（不想炖汤直接外卖了🤫）
   

4. 11.5 早餐：黄油煎蛋2
   午：咸蛋黄鲜菇鱼丸汤+香肠2
   

5. 11.6 午：最爱的肉泥炖蛋+花菜炒饭+炖五花肉
   本来想摆拍一下但是真的好懒洗碗算了😓
   

6. 11.7 休息日 睡了一天还吃了烧烤奶茶
   88

7. 11.8早餐kfc大饼卷煎鸡肉不吃饼+蛋挞x2（dbq太好吃了）+冰美式
   晚餐大闸蟹x2
   我爱冰美式！一天都不饿！明天还喝！