番茄豆腐煲-减脂版

一道菜富含蛋白质和膳食纤维，番茄的味道配上软软的豆腐，口感很好的小蘑菇，可爱的玉米笋，原来减脂可以吃的如此美味😋

用料  

番茄豆腐煲-减脂版的做法  

1. 所有的原材料

2. 一个硬币大小的橄榄油，稍微油热后放入切成片的蒜，放入切块的西红柿；

3. 倒入小蘑菇翻炒；

4. 倒入适量水，烧开后放入玉米笋和豆腐，慢炖2-3分钟，倒入适量生抽，少许盐；

5. 出锅后撒些葱花，完美

小贴士

蔬菜不要煮太久喔！