【三椒虾仁】美白啊减肥啊
😝看到上一篇番茄菌菇龙利鱼这么受大家喜爱,我很开心,虽然不像有些大V几十万浏览量,但是作为一个新手,每一次收藏,我都觉得是你们对我的最佳褒奖,我会继续努力!
👑今天给大家分享一个美白减肥期的完美搭配-三椒虾仁,彩椒的维生素C含量非常高,同时富含对人体有益的微量元素,虾仁优质蛋白质,低热量又Q弹,关键是非常好吃啊,绝对让你不会觉得亏待了自己😆,而且也很适合宝宝吃哦,营养非常丰富,颜色也很棒!一定要试试哦!
🤣哦,对了,我是个特别爱臭美的女娃,也是个男娃的妈妈,比较关注减肥,美容,保养,也很关注家人孩子的饮食,所以我分享的食物都比较清淡,既满足小贪嘴,又可以控制体重。如果你也志同道合,请关注我吧!
💋分享频率:平时我会分享一些快手菜,简单容易上手,每隔一段时间,会做一些合集
💋小小预告:我即将分享平时保养炖的补气补血汤大合集,不仅适合女孩子,也很适合给家人补身体,因为内容比较多,所以还需要一定时间,敬请大家期待!
用料
虾仁 | 200克 |
三椒 | 各一半 |
油 | 适量 |
盐 | 少量 |
味精 | 少量 |
料酒 | 适量 |
【三椒虾仁】美白啊减肥啊的做法
准备材料,虾仁200克,三椒各一半
三椒切2厘米左右宽的条状,再切丁(长度我一般是1.5厘米左右,大家随意)我是有多认真😅还拿尺子给你们量,要是再多几百收藏,我不知道会做出什么事来,哈哈哈
油热后,加入虾仁翻炒,然后加入料酒翻炒,直到虾仁半熟
加入三椒翻炒,加入适量水,再加入适量盐,进行翻炒
盖上盖子闷30秒,最后加入适量味精,搅拌均匀即可
美不美!!而且真的好吃!!
小贴士
开始虾仁一定炒到半熟,就加入三椒哦,如果开始就把虾仁炒熟了,后面再烧,虾仁就老了
另重要的事说三遍,马上推出私家保养补气补血汤合集,如果你需要,关注我吧😜
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