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低脂烟熏彩虹鳟鱼沙拉

沙拉1.73W
低脂烟熏彩虹鳟鱼沙拉的做法步骤图

用料  

鳟鱼 1条
沙拉 300克
1克
胡椒粉 2克
柠檬 半个
鳄梨油 1茶勺
沙拉汁 1勺

低脂烟熏彩虹鳟鱼沙拉的做法  

  1. 我选用的是整条烟熏的彩虹鳟鱼,如果没有可以选用罐头的三文鱼。

    低脂烟熏彩虹鳟鱼沙拉的做法步骤图 第2张
  2. 鱼需要片成大片。因为一搅拌容易碎。

    低脂烟熏彩虹鳟鱼沙拉的做法步骤图 第3张
  3. 我选用的是混合沙拉大概有5种蔬菜。沙拉需要用凉水洗干净。

    低脂烟熏彩虹鳟鱼沙拉的做法步骤图 第4张
  4. 因为都是叶子菜,需要甩干哦。

    低脂烟熏彩虹鳟鱼沙拉的做法步骤图 第5张
  5. 放入甩水蓝中一下就好啦!

    低脂烟熏彩虹鳟鱼沙拉的做法步骤图 第6张
  6. 挤入柠檬汁和盐。

    低脂烟熏彩虹鳟鱼沙拉的做法步骤图 第7张
  7. 加入鳄梨油和少许胡椒粉

    低脂烟熏彩虹鳟鱼沙拉的做法步骤图 第8张
  8. 在加入沙拉汁,这两种是我拌沙拉必备神器!

    低脂烟熏彩虹鳟鱼沙拉的做法步骤图 第9张
  9. 可以享受减肥餐啦!

    低脂烟熏彩虹鳟鱼沙拉的做法步骤图 第10张