够鲜美!胡萝卜羊肚菌肉饼
做饭的人最怕什么?当然是做完了还要洗一堆锅碗瓢盆,同意的亲举个手。其实营养餐真的不需要做太多菜。羊肚菌正当季,当然要吃!各种丰富的氨基酸,提高免疫力不在话下,自己百度一下。当然,我觉得这类比较稀少又营养的菌类不是吃一次两次就能咋地,连续吃才行。比如今天是胡萝卜羊肚菌肉饼,明天羊肚菌炖鸡,后天羊肚菌烧排骨,继续这样吃我担心伙食费不够了😂😂
用料
新鲜羊肚菌(比较大个) | 3-4个 |
胡萝卜(用农家才甜) | 2根 |
前腿肉(土猪够香) | 200克 |
生抽 | 一勺 |
盐 | 少许 |
葱油(自己用葱姜蒜洋葱榨) | 2勺 |
老抽 | 一点点 |
黑椒(娃喜欢黑椒) | 随意洒 |
够鲜美!胡萝卜羊肚菌肉饼的做法
如图切成小丁,加入所有调味料,手工搅拌后用手压平放10分钟,冷水上锅蒸25-30分钟,蒸这么久原因是把肉里的油蒸出来更入味。
小贴士
⚠️不介意吃葱蒜洋葱的话,可以加入洋葱末或者葱白会更香
⚠️肉饼要用前腿靠前带雪花的瘦肉,打成肉饼肥瘦2:8。
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