紫萝卜焖鱼腩
钟爱淡水鱼腩。
刚毕业出来工作时,总是想把全部工资都汇给爸妈,想让他们知道我长大了,有独立的经济能力了。我从小就喜欢煮饭,那时基本不出去吃饭,花费也有记账的习惯,鱼腩相对便宜,姐妹也喜欢吃,所以我经常买。
现在我们家小朋友也喜欢吃,适逢炎夏,加入点清新的元素,开胃又鲜美。
一家人围在一起,简单,美好。
用料
鱼腩 | 一块 |
紫萝卜 | 约15个 |
姜,蒜,芫茜,生粉,盐,酒,醋,糖,酱油 | 适量 |
紫萝卜焖鱼腩的做法
紫萝卜切块拍散用适量糖和醋腌制5分钟备用。
煮的过程没有拍照,详细做法如下:
1. 鱼腩切段用盐,糖,生粉,姜片腌约5分钟。
2. 热锅下油煎至两面微黄,再在锅边洒适量料酒劈腥。
3. 加入萝卜稍微翻炒再加入滚水,(水量约浸过三分二鱼身为好)大火焖至汁浓稠,再加入芫茜,酱油细火加盖焗一分钟即可。
小贴士
1. 萝卜稍微腌制过再煮,这样焖过还会有爽脆的口感。
2. 因为鱼煎过基本熟,不需要加太多水。
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