简单瘦身易做的黄花菜汤
家常菜1.94W
“黄花菜都凉了”是我们经常用来形容调侃做事墨迹的人,但是调侃归调侃,黄花菜是真的好吃。
黄花菜又叫忘忧草,口感爽脆,营养价值丰富,有利尿、养血、抗衰老、止血、消肿的功效,所有黄花菜又叫健脑菜,可见其营养价值的丰富,无论是新鲜的还是晾干的都非常好吃。
不过吃新鲜的尤其是刚摘下来的黄花菜要小心,新鲜的黄花菜里面是含有毒素的,记得焯一下水才行!!!
用料
黄花菜 | 200克 |
盐 | 5克 |
简单瘦身易做的黄花菜汤的做法
洗干净
泡水里一下
水煮开三四分钟
捞出泡冷水
锅里一点油
倒入黄花菜
翻炒后加水煮开
煮开后调味
OK,搞定🤝
小贴士
一定要焯水!
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