🍲瘦身汤|豆腐木耳蛋花汤|低脂健康 简单快手
早餐食谱1.32W
用料
鸡蛋 | 1个 |
嫩豆腐 | 80克 |
黑木耳 | 90克(泡后) |
鲜笋 | 80克 |
香葱 | 适量 |
酱油 | 1勺 |
盐 | 1勺 |
糖 | 1勺 |
淀粉 | 3勺 |
开水 | 500毫升 |
🍲瘦身汤|豆腐木耳蛋花汤|低脂健康 简单快手的做法
所有食材准备好,黑木耳提前用温水泡发1小时。
木耳、笋、豆腐改刀切丝,香葱切末。
锅中加入开水,放入食材。
水开后加入食谱中的调料调味。
调一个水淀粉,加入汤中,调整浓稠度。
最后打入一个鸡蛋,增加口感。
最后加一些香葱增香,低脂健康瘦身汤完成✅~
小贴士
1、水量根据自家用量调整,此菜谱是三人份份量。
2、鸡蛋一定要最后才放,不然会结成疙瘩影响口感。
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