肉炒紫菜头
紫菜头,又称甜菜根,红菜头,由生长在地中海沿岸的一种名叫海甜菜根的野生植物演变而来。甜菜根红焰如火,又被称为火焰菜。
甜菜根作为食物有着悠久的历史,它所含矿物化合物和植物化合物是甜菜根特有的,这些化合物能抗感染,增加细胞含氧量,治疗血液病,肝病及免疫系统功能紊乱。甜菜根这种蔬菜中含有对人体非常好的叶酸,而这种元素是预防贫血的重要物质之一,并且还有抗癌、防止高血压、老年痴呆症的作用。在古代英国的传统医疗方法中,甜菜根是治疗血液疾病的重要药物,被誉为“生命之根”。
我和妈妈的最爱菜品之一,老公一口不吃,哈哈!
用料
猪肉 | 适量 |
生抽 | 适量 |
葱 | 适量 |
料酒 | 适量 |
盐 | 适量 |
紫菜头 | 1个 |
肉炒紫菜头的做法
紫菜头去皮,看看颜色多赞,都是营养啊!
先切片
再切丝,不要夸我哦
肉切片或者切丝
葱切末
底油,放入葱花
放入肉片
烹花雕酒或者料酒,稍微翻炒出香味
倒入紫菜头丝
翻炒后倒入稍多一些的生抽,不喜欢颜色重的可以少放
加入水,没过紫菜头
中火盖盖慢慢炖
看看这个小红菜汁,多棒
收汁后,根据自己口味放少许盐,生抽放的都多的,可以不放
盛碗米饭,快点开吃吧!
小贴士
千万不要咸了啊!
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