低卡高蛋白的紫菜虾滑汤~好喝不胖
家常菜2.89W
今天分享一道低卡鲜美的紫菜虾滑汤,低脂低卡高蛋白,虾滑Q弹爽滑,汤汁鲜美,大人孩子都喜欢,好喝到秒光的节奏……这是一碗属于又快手又美味的减脂汤!做法简单,喜欢的一起做起来吧~
用料
紫菜 | 半张 |
虾 | 一斤 |
鸡蛋 | 2个 |
盐 | 2克 |
葱和姜 | 少许 |
低卡高蛋白的紫菜虾滑汤~好喝不胖的做法
鲜虾去壳去虾线,剁成泥放碗中+1个蛋清+1勺料酒+少许盐+少许胡椒粉+1勺淀粉,朝一个方向搅拌上劲
鸡蛋打散,锅中热油倒入鸡蛋液煎出熟盛出切成小条
锅里加适量清水+姜丝和紫菜。煮开后下入虾滑,煮至浮起来,放入蛋丝+少许盐+白胡椒粉+香油调味,出锅前撒上葱花即可!好喝不胖!
成品图
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