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低脂鲜美菌汤

家常菜1.72W
低脂鲜美菌汤的做法步骤图,怎么做好吃

非常喜欢各种蘑菇,尤其是超市里面各种蘑菇摆成一排的样子,各种可爱。
这款菌汤,只有10克植物油,相比西餐的奶油蘑菇汤平淡低脂鲜美
配方中是四人份,可减量制作。

用料  

松茸(这里是养殖的) 250克
榆黄蘑 250克
白玉菇 250克
蟹味菇 250克
虫草菇 50克
6瓣
6片
植物油 10克
6克

低脂鲜美菌汤的做法  

  1. 所有蘑菇排排坐,松茸切片,姜蒜切片

    低脂鲜美菌汤的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 所有的蘑菇都焯水

    低脂鲜美菌汤的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
  3. 旁边烧一锅开水备用

    低脂鲜美菌汤的做法步骤图,怎么做好吃 第4张
  4. 铸铁锅中放入10克植物油,炒香姜蒜片

    低脂鲜美菌汤的做法步骤图,怎么做好吃 第5张
  5. 焯过水的蘑菇下入铸铁锅翻炒均匀

    低脂鲜美菌汤的做法步骤图,怎么做好吃 第6张
  6. 加入足量的开水,大火烧开,转小火煲煮1小时,加盐调味即可

    低脂鲜美菌汤的做法步骤图,怎么做好吃 第7张
  7. 加了虫草菇的汤头有一种类似水果的香气,增加了菌汤的鲜美

    低脂鲜美菌汤的做法步骤图,怎么做好吃 第8张

小贴士

无需拘泥于哪种蘑菇,可以用各种喜欢的蘑菇种类,香菇、口蘑、杏鲍菇等等等等,都可以。
蘑菇最好要焯水,会去除掉某些蘑菇的土腥味,鲜味不会损失。