低脂鲜美菌汤
家常菜1.72W
非常喜欢各种蘑菇,尤其是超市里面各种蘑菇摆成一排的样子,各种可爱。
这款菌汤,只有10克植物油,相比西餐的奶油蘑菇汤平淡低脂鲜美。
配方中是四人份,可减量制作。
用料
松茸(这里是养殖的) | 250克 |
榆黄蘑 | 250克 |
白玉菇 | 250克 |
蟹味菇 | 250克 |
虫草菇 | 50克 |
蒜 | 6瓣 |
姜 | 6片 |
植物油 | 10克 |
盐 | 6克 |
低脂鲜美菌汤的做法
所有蘑菇排排坐,松茸切片,姜蒜切片
所有的蘑菇都焯水
旁边烧一锅开水备用
铸铁锅中放入10克植物油,炒香姜蒜片
焯过水的蘑菇下入铸铁锅翻炒均匀
加入足量的开水,大火烧开,转小火煲煮1小时,加盐调味即可
加了虫草菇的汤头有一种类似水果的香气,增加了菌汤的鲜美
小贴士
无需拘泥于哪种蘑菇,可以用各种喜欢的蘑菇种类,香菇、口蘑、杏鲍菇等等等等,都可以。
蘑菇最好要焯水,会去除掉某些蘑菇的土腥味,鲜味不会损失。
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