东北家常菜之窝瓜炖豆角
东北炖豆角,非常家常的一道菜,可以加玉米土豆南瓜排骨五花肉,也可以清炖,变形名菜是大丰收,最近减肥不吃猪肉所以素炖的豆角。更完美一点的豆角应该是炖完了起泡,我这个稍微差点没起来,但是味道还是不错的,最后注意一定是小苏打哦 别放错了哈-~
用料
南瓜(窝瓜) | 半个 |
豆角 | 适量 |
蒜 | 3瓣 |
八角 | 2个 |
姜 | 3片 |
葱 | 适量 |
盐 | 适量 |
十三香 | 适量 |
鸡精或味素 | 适量 |
水 | 适量 |
东北家常菜之窝瓜炖豆角的做法
豆角洗干净去蒂,注意不用把水控的太干。这里我买的是大油豆,这种豆角适合炖。南瓜洗净切块,这里也可以用土豆或者干脆不放。葱蒜切末,姜切片
锅洗净,把豆角放入锅中炒至翠绿色,注意此时不放油,如果炒的过程中豆角要糊锅,可以少放点水
炒至豆角全绿色,称出备用
锅烘干放油,七成热放入姜末、八角和一半的蒜末爆香
加入豆角和十三香,炒2分钟
放入少量小苏打,作用是让豆角容易煮烂
放入南瓜翻炒均匀,此时可以放生抽也可以不放,放的话成品颜色会重一些
加入适量水,不用没过豆角,因为豆角不吸汤。如果没放窝瓜或者土豆的话,汤可以再少一点点。盖上盖子大火烧开
加入适量盐,控制不好多少的话可以少量多次添加,加点就尝一下。翻炒均匀,盖上盖子小火慢炖,注意常掀开盖子看看汤多少
汤剩下三分之一的时候,加入葱花和剩余的人蒜,加入鸡精,搅拌均匀,关火。
装盘开吃啦~
小贴士
1 如果加南瓜会有一些甜,不喜欢的可以改加土豆
2 豆角炒绿色的步骤,可以多炒一会儿,抱着给所有豆角都变绿
3 豆角一定一定要做熟了~
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