快手减脂餐-杂粮饭+蒜香生菜
快手菜3W
用料
生菜 | 300克 |
鸭蛋/鸡蛋 | 1个 |
低脂香肠 | 2根 |
蒜 | 1瓣 |
薄盐生抽 | 10克 |
1、生菜洗净,低脂香肠切片,一瓣蒜压泥备用。
2、先炒个蛋,盛出备用。
3、蒜泥炒香,加生菜和薄盐生抽翻炒(加一点蚝油味道更好)。
4、加低脂香肠和炒蛋翻炒。
5、出锅,杂粮饭是提前煮好的~满满一碗只有400大卡…
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