【快手菜】百合遇上荷兰豆（麦吉二阶无糖）

入夏，忽冷忽热，嗓子有点不舒服，百合具有滋补心脾、止咳的作用，配上甜甜的荷兰豆不错的一道颜值很高的快手菜。可以加一点点糖提鲜哦。

用料  

【快手菜】百合遇上荷兰豆（麦吉二阶无糖）的做法  

1. 荷兰豆洗净，百合去泥洗净掰开，葱、蒜备用

2. 热锅加入玉米油，小火煸炒香味

3. 加入荷兰豆翻炒至变色，加一点盐

4. 加入百合，注意百合很容易烂所以不要太早加

5. 荷兰豆本身会比较脆，可以点一勺水焖1-2分钟，时间不要太长，会变色。最好开盖不停翻炒，这样做出来的荷兰豆不会黄

6. 取最大的尝一下，豆类还是不要生，以免造成身体伤害。