✅第12道减脂菜✨鲜嫩营养的清蒸桂鱼🐟
🐟桂鱼营养丰富易吸收,肉质细嫩又热量低,全家老少都适合食用💯
✨清蒸的做法完美的保留了鱼肉的鲜美
㊙️学会这个做法做出来的鱼肉又鲜又嫩,而且一点也不腥哦💁🏻♀️
用料
桂鱼 | 1条(一斤半左右) |
葱 | 半根 |
姜 | 5片 |
料酒 | 2勺 |
蒸鱼豉油 | 2勺 |
✅第12道减脂菜✨鲜嫩营养的清蒸桂鱼🐟的做法
桂鱼冲洗干净至无血水,两侧开花刀,均匀的抹上料酒,放入葱丝姜片(鱼肚子里也放一些)腌制15分钟
水开后,把桂鱼放入锅中,中大火蒸10分钟,关火再焖5分钟
蒸好的鱼倒掉多余的水分,淋上两勺蒸鱼豉油,铺上葱姜丝,趁热淋上热油就可以了~
小贴士
1️⃣食材新鲜,最好现杀现蒸
2️⃣鱼一定要清洗干净,特别是鱼肚子里的血丝
3️⃣腌制的时候不要放盐,会导致鱼肉脱水变柴
4️⃣蒸的时候要热水下锅蒸,蒸制时间不宜过长,鱼眼突出就表示蒸熟了
5️⃣蒸鱼的原汤水一定要倒掉,倒干净后再浇上调味品,换上新的葱姜丝
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