早餐暖阳阳
每个妈妈都会给自己的孩子一顿丰盛的早餐……这样宝贝们一天的能量就充满了……
用料
鸡蛋 | 1个 |
面条 | 适量 |
牛奶 | 250g |
小青虾 | 少许 |
圣女果 | 10颗 |
葡萄干,腰果等 | 适量 |
青椒 | 半个 |
香菇 | 5朵 |
葱 | 1根 |
鸡蛋 | 个 |
早餐暖阳阳的做法
炒面
先将面条煮熟捞出过冷水后沥干备用。
葱切碎末,青椒和香菇都切成小粒,鸡蛋打散备用,将锅中倒入适量油,油热后加入鸡蛋打散打碎,半熟时加入葱,翻炒片刻,放入青椒和香菇,炒至九成熟时将煮好的面条入锅一同翻炒,加入蚝油少许,炒出香味后放一点盐调味,即可。
小贴士
干果是每天孩子必不可少的摄入营养,所以每天早上一定要给你的宝贝吃一些干果,配合牛奶一起吃,吸收更好哦!
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