五花肉炝莲白
煎过的五花肉爆炒圆白菜(我家那里也叫莲花白),很适合一个人的午餐便饭,少油,有肉有菜,配一碗米饭,正正好。
这个菜谱我尽量避免了少许的说法,但这都只是给新手看的用量,不然新手容易用错。有经验的同学请酌情发挥吧。
用料
圆白菜 | 200g |
五花肉 | 100g |
干辣椒 | 两三支 |
花椒 | 二三十颗 |
大葱 | 小半根 |
蒜 | 半头 |
盐 | 小半勺 |
酱油 | 两汤匙 |
糖 | 一小勺 |
醋 | 半汤匙 |
五花肉炝莲白的做法
圆白菜手撕成小块,洗干净,沥干
五花肉,蒜,葱切好如图。花椒,干辣椒备好如图。
小火,半汤匙的油(也就是一点点),吧五花肉放上去煎,煎到一面快要全白的时候翻面。(这时另外一面已经焦黄了)然后翻面再煎煎。两面都焦黄了即可盛出
保留锅内的油,(这时就是猪油和植物油的混合油了),依旧小火,放入干辣椒,花椒,到花椒香气散出。
转大火,放入葱,蒜,接着放入煎好的五花肉翻炒。
(这一步忘记拍图了T_T)放入圆白菜,翻炒,依次加入酱油,盐,醋,糖,再翻炒翻炒,不要炒太久,炒到圆白菜稍微有点缩就可以出锅了。
小贴士
1.五花肉比较瘦的话,可以把肥的和瘦的分开。煎的时候只煎肥的,这样可以多煎一会儿,多出点猪油。
2.醋和糖都是用来增加味觉层次的,可放可不放,如果放一定要少少的,不然就抢了主味了
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