酱香炒饼(可以用全麦Pita做)
自从几年前开始只吃粗粮,老北京的炒饼这种含白面的菜式只能成为美好的回忆了,除非自己做全麦的大饼。某天看着冰箱里的Pita和圆白菜突发奇想,能不能用全麦Pita来做老北京的炒饼呢?查了个普通炒饼的方子做参考,一试发现完全可行~ 而且按那个查到的方子做出来真的很香(甜面酱和饼类本来就是绝配,出锅前加入蒜末香醋和麻油提香也功不可没),于是这道菜就成了家里的常备之一。(可惜原方出处已经不记得了,没法给credit。。)
全麦Pita在我们这又容易买到又健康,炒饼做起来也很快手,十来分钟一道菜连蔬菜带主食就都有~ 想要再加上蛋白质的话就炒两个蛋或者加点豆干进去一起炒,一顿饭就有了~
用料
饼/Pita | |
圆白菜/包菜/高丽菜 | 半个 |
小葱 | 一根 |
蒜 | 四瓣 |
甜面酱 | 一勺 |
蚝油 | 一勺 |
酱油 | 一勺 |
糖 | 一小勺 |
香醋 | 一勺 |
麻油 | 一勺 |
酱香炒饼(可以用全麦Pita做)的做法
葱切花,蒜压成泥或者切末,圆白菜切丝,饼切丝(Pita先切成一半再切丝)。甜面酱、蚝油、酱油和糖调匀成酱汁备用。
热锅,加油爆香葱和一半的蒜末,加入圆白菜炒到八分熟。加入饼和酱汁炒匀。尝一下咸淡,如果觉得淡加酱油调整。
出锅前再加入剩下的蒜末,香醋和麻油快速翻炒一下,出锅装盘~
小贴士
出锅前再加的蒜末,香醋和麻油真的很增香~
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