纯素快乐小食盘
因为Alpha Foods 的植物鸡块不含胆固醇和反式脂肪,但其蛋白质含量与鸡块一样高。用青豆和素芝士制作低钠低脂的蘸酱,可可味香浓的能量球也是无法抗拒的小吃。
用料
Califia Farms 杏仁奶– 无糖 | 20ML |
Bragg 天然酵母粉 | 10G |
Daiya 纯素车打芝士碎条 | 28G |
Alpha Foods 原味植物鸡块 | 4块 |
The Nutter Company 黑朱古力花生酱 | 40G |
Quinua Real 有机藜麦片 | 10G |
BEANBAG 可可碎(条装) | 1包 |
纯素快乐小食盘的做法
滚水煮急冻青豆2分钟后沥干。将青豆和纯素车打芝士碎条放进搅拌机,加入2茶匙杏仁奶和天然酵母粉,搅拌成软滑的豆泥。
烤箱预热至220°,将冷藏鸡块放在不黏烤盘上,焗13-15 分钟至表面呈金黄色和变酥脆,中途把鸡块翻转一次。
在碗中混合可可味花生酱、藜麦片、2茶匙杏仁奶和BEANBAG可可碎后,将混合物搓成5-6 个能量球。
把所有材料上碟后即成!
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