减脂必备凉拌蕨根粉
冷菜2.53W
蕨根粉的百科资料放在最前面。好厉害的功效😜😜
用料
蕨根粉 | 适量 |
花生米 | 适量 |
大蒜 | 3瓣 |
耗油 | 适量 |
香油 | 2勺 |
醋 | 2勺 |
辣椒油 | 1勺 |
盐 | 适量 |
糖 | 适量 |
生抽 | 2勺 |
香菜 | 2根 |
减脂必备凉拌蕨根粉的做法
原料成分百度百科介绍
主要功效百度百科介绍
青红小辣椒切碎
大蒜切碎
香菜切碎备用
炒好花生米备用,也可以买现成的花生碎更加方便
提前将蕨根粉泡发,加入锅中煮熟,然后放入冷水过凉,这样吃起来更爽口,喜欢的也可以放冰箱冷藏一会儿
炒至调料
将调料与炒好的辣椒混合
最后撒上香菜和花生米
小贴士
夏天的时候,放冰箱里拿出来吃更美味哟!
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