酱油拌生菜
素菜6.95K
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生菜
/ 功效与作用
清热提神、镇痛催眠、降低胆固醇
用料
生菜 | 片 |
盐 | 克 |
酱油拌生菜的做法
洗干净
放入清水,再放菜,再放入油
夹起来(差不多熟了就行,生生的更好吃)
酱油少许
放入自己的油(自己煎的)更好吃哦
小贴士
生菜+鸡蛋:滋阴润燥清热解毒
生菜+海带:促进铁的吸收
适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜失眠、胆固醇高、神经衰弱的人。
禁忌人群:尿频、胃寒的人少吃
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