快手烧茄子(不用油炸、快手)
烧茄子算是茄子一个常规又受欢迎的做法,但要过油,又费油又费劲,自然让人望而却步,今天咱不过油炸做烧茄子,好吃快手。
题外话,对于茄子,我有种执念,茄子就得做茄盒,夹肉和芹菜的茄盒,要不不知道怎么吃(非油炸茄盒链接在贴士中)。后来学会了烤茄子,也算多了一种做法。烤茄子食谱链接
用料
茄子 | 正常紫茄子大小3个 |
黄瓜 | 半根(能吃辣的放根青椒) |
胡萝卜 | 1根 |
蒜 | 5-6瓣儿 |
生抽 | 1-2勺 |
陈醋 | 1勺 |
糖 | 1勺 |
洋葱 | 半个到一个 |
快手烧茄子(不用油炸、快手)的做法
茄子切一厘米左右薄片
洋葱切成块、蒜切末、黄瓜胡萝卜切片。能吃点微辣的可以用青椒或者辣椒,给孩子们做,我用了黄瓜
热锅放油
油大概这么多,手有点干巴巴忽略手
加入茄子翻炒,尽量让每个茄子片都煸熟。
一个劲儿的翻炒,慢慢的茄子片吸满油后会慢慢再析出油,这时候按压茄子挤出多余的油,同时对于没有煸到像豆腐那样软的茄子片继续煎熟。这样的过程多反复几次
茄子差不多的时候,把茄子吧啦一边,用底油倒入蒜末翻炒
倒入洋葱翻炒
倒入胡萝卜翻炒
洋葱、胡萝卜有点蔫软的的时候加入黄瓜片翻炒(如果是青椒也这时候加),这时加入酱汁翻炒均匀即可出锅。酱汁是:1-2汤匙酱油、1汤匙陈醋、1汤匙糖,2-3汤匙清水,(也可以提前熬好酱汁,再按照自己口味增加各种调料配比)
出锅。
小贴士
1、这道菜就是翻炒茄子、压茄子里多余的油、再翻炒茄子这么一个过程
2、非油炸茄盒食谱
3、茄盒、藕夹链接
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