巧克力巴旦木黑麦曲奇饼🍪纯素版/无油
融合了巧克力的香醇,和坚果清香的纯素黑麦曲奇饼。
刚出炉时,颜值味道都不讨人喜欢,这和没加油脂、用的黑麦片粉有关。
打包起来,放上几个小时或一夜。
再次品尝,口感和味道,有些小惊喜,回潮后的黑麦曲奇饼,色泽柔润许多,口感柔软,食材融在一起的味道刚刚好。
总之,这是一款健康、美味并存的友好曲奇,非常适合控糖减脂期人群来享瘦。
用料
黑麦 粉 | 100克 |
巧克力液块 | 25 克 |
巴 旦 木 碎 | 45 克 |
零卡 糖 | 20 克 |
泡打 粉 | 1 克 |
小苏 打 | 1 克 |
食盐 | 1 克 |
脱 脂 牛 奶 | 130克 |
表面用料: | 🍪 |
巴 旦 木 | 10 粒 |
巧克力巴旦木黑麦曲奇饼🍪纯素版/无油的做法
准备食材:
取45克巴旦木切碎,100克高纤黑麦片破壁成粉。
👉巴旦木可换成等量的花生碎;没有原味黑麦片可以用其它原味麦片替换。☆预热烤箱,上下火170度
称出25克可可液块,切碎入碗中,隔热水搅拌融化,呈无颗粒丝滑状。
👉可可液块,是用纯可可豆加工而成的,无糖味苦,如用带有甜味巧克力,请自行调整原料中零卡糖的用量。加入脱脂牛奶、零卡糖和盐,继续隔热水搅拌至融合;黑麦粉、小苏打和泡打粉混合,倒入巧克力牛奶液中,翻拌均匀。
👉液体要凉到手温后,方可加入粉类,避免烫死,影响口感。粉类倒入后,开始面糊很稀,黑麦粉吸收液体后,会越来越粘稠的。加入巴旦木碎,再次混合拌匀。取不粘烤盘,用挖勺将混合好的湿面团,按自己喜欢的大小依次摆放,用手稍加整理,中心摆放上巴旦木。放入预热好的烤箱内,中层,上下火170度,全程用时15-16分钟。
👉拌好的湿面团是有粘稠度的。食材量我做了10个曲奇饼。另外,烤箱的温度、层数、时间,要根据自家烤箱的脾气,空间灵活调整。纯素无油,满满的膳食纤维,越品越香。
黑 色 谷 物 ,为 健 康 助 力 。
小贴士
👉食谱是用来参考的,不会都合每一个人的口味,灵活调整,收获多多。
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