无油无虑的巧克力燕麦软糯酥松曲奇🍪
在自由创作的道路上一去不复返——
我愿称之为减肥人士的零嘴之光!
用料
燕麦片 | 100克 |
牛奶 | 90克 |
65%巧克力 | 70克 |
白砂糖 | 30克 |
盐 | 2克 |
泡打粉 | 1克 |
香草精 | 2克 |
全蛋液 | 40克 |
扁桃仁粉 | 80克 |
坚果 | 20-30克 |
无油无虑的巧克力燕麦软糯酥松曲奇🍪的做法
牛奶内加入糖、盐、泡打粉,加热到80度左右(未煮沸),关火。
趁热在牛奶中加入燕麦片,搅拌均匀,让燕麦充分吸收水分。(可使用蛋抽,避免燕麦结块)
(不再使用蛋抽)趁热加入巧克力,使之融化,使用刮刀搅拌均匀。
加入全蛋液和香草精,刮刀搅拌至顺滑。
加入扁桃仁粉和任何喜欢吃的坚果碎,搅拌均匀。(我加的是松仁)
取面团,用手团成小球,然后掌心压平至1.5厘米左右厚度。
烤箱预热上下火175度,中层烤20分钟,即可收获一盘类似高糖高油精制面粉曲奇般、拥有美丽裂纹、但是却健康许多的美味曲奇~
小贴士
这个温度和时长烤出来的曲奇,热的时候是软心的,放凉之后也会是外壳酥脆内心较软糯的~
如果喜欢更脆爽的口感,可以再接着用165度烘烤3-5分钟~
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