低脂饱腹燕麦饼干
减肥者的福音,饥饿时的零食小饼干
用料
燕麦300 | 克 |
香蕉2 | 根 |
鸡蛋1 | 个 |
牛奶200 | 克 |
低脂饱腹燕麦饼干的做法
来两根香蕉🍌
用工具把香蕉捣成泥(我是带一次性手套给它捏成泥的)
打入一个鸡蛋
冲一杯低脂牛奶(我是用的低脂奶粉冲的牛奶)
牛奶放凉之后加入香蕉跟鸡蛋的混合物中
分次加入燕麦,搅拌均匀
将燕麦搅拌成这样
将搅拌好的燕麦,倒入烤盘,抹平,放入烤箱
按着自己家烤箱,设置合适的温度,烤至表面金黄即可
烤好出锅啦
切成小块,放凉,就可以收到密封袋啦!低脂、低糖又美味的燕麦饼干就做好啦~~~
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