减脂黑全麦燕麦马芬蛋糕

寒冷冬季即将来临，热量和能量需要增加，想吃还要健康的下午茶，绞尽脑汁，绝对是控住体重理想下午茶和宵夜。

用料  

减脂黑全麦燕麦马芬蛋糕的做法  

1. 第一步，将很熟的香蕉捣碎，打入鸡蛋，椰子油，海盐，香草精，搅拌均匀。

2. 第二步，讲泡打粉，小苏打，燕麦，黑麦，混合均匀。

3. 第三步，讲第二部材料倒入第一步，轻轻上下翻拌均匀倒数模具，垫油纸，最后将果酱和红糖（红糖可以不加，口感没有那么好，如果减脂抗糖，可以不加）倒入，用勺子翻拌。

4. 第四部，烤箱预热175度，烤50—60分钟。

5. 量凉，切片，尽快吃完，趁热吃，很好吃