柔软到可以下腰的黑全麦液种核桃芝麻吐司(椰子油版)
因为家属是个健身达人,自己也非常注重饮食健康和卡路里的摄取量,所以比较偏爱做全麦类的吐司,做到低卡低糖的同时又能保持良好的口感。这一款是黑全麦的吐司,是我最近做的最满意的一款,加了黑芝麻白芝麻亚麻籽和核桃,喜欢偏甜口味的朋友也可以加入一些提子干。液种的加入增加了面包的风味和柔软度,延长了面团的老化。此款吐司麦香浓郁,组织柔软,放三四天都没有问题。
配方是两个450g吐司的量。
波兰种的制作方法参考:
用料
黑麦液种(波兰种) | |
黑全麦(奇台) | 200克 |
水 | 200克 |
干酵母 | 2克 |
主面团 | |
王后日式吐司粉 | 360克 |
鸡蛋(中等大小) | 2个(约100g) |
冰牛奶 | 95克 |
干酵母 | 3.6克 |
冰糖粉 | 30克 |
盐 | 8克 |
椰子油 | 30g |
黑芝麻 | 5克 |
白芝麻 | 5克 |
亚麻籽 | 5克 |
核桃仁 | 15-20g |
柔软到可以下腰的黑全麦液种核桃芝麻吐司(椰子油版)的做法
提前一晚制作波兰种,具体制作方法参考我单独的帖子。黑芝麻白芝麻亚麻籽和核桃烤箱上下150℃烤8分钟放凉备用。
将波兰种和主面团除了盐和黄油等所有材料放入厨师机搅拌成团,加入盐继续搅拌至扩展阶段,在加入黄油揉至完全扩展。然后加入黑芝麻白芝麻亚麻籽种速揉30秒 ,再加入核桃继续揉30秒。搅拌均匀。即使没有均匀也可以通过切块堆叠的方式混合坚果。不要揉过头。
将揉好的面团整理成椭圆形进行基础发酵至两倍大。
将发酵好的面团分成6个剂子,搓圆擀成牛舌状轻拍排气
盖上保鲜膜松弛15分钟。
将松弛好的面团擀成长牛舌形,底部用手掌压薄。
卷起来
卷好的状态,收口朝下。
整形好的面团放入吐司盒中进行最后发酵
在30℃左右湿度70-75%环境中发酵至九分满,在表面刷上蛋液(也可不刷)
烤箱上下180℃预热二十分钟,将吐司盒发放入烤箱烘烤40分钟,上色满意后盖上锡纸。
烤完以后震模脱膜到晾网上冷却二十分钟。
外皮松脆,切开内部组织非常柔软。
小贴士
1-黑麦吸水性不高,面团会比较黏手一点
2-面团的出缸面温控制在26℃以下
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